Вы найдете в руководстве комплекс оздоровительных,  образовательных, воспитательных, психолого-педагогических методик.

Материал разбит на несколько тематических уроков, поэтому можно использовать книгу как учебник на курсах для беременных. В тоже время книга Вам нужна долгое время, так как кроме подготовки к родам она поможет ответить на многие Ваши вопросы по оздоровлению и воспитанию детей от рождения до совершеннолетия.

Основное содержание экологической оздоровительной программы едино для любого возраста. В книге дается и общее описание методик, и конкретные возрастные рекомендации.